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          內外夾擊 痘痘的殲滅戰打響

          2015-11-21 11:24:03    來源::美窩網    小標簽:痘痘 殲滅 打響

          導讀:養成用餐前先食用色拉或水果的習慣,簡單步驟幫助預防痘痘生成

            維他命元素和食物纖維對預防痘痘生成十分有效,因此應多攝取蔬菜和水果。工作日基本會叫外賣,但也盡可能多吃色拉,工作間隙吃點水果。若是嫌麻煩就選擇洗凈即能吃的草莓和葡萄類。對,太過勉強的話就難以堅持,無需太過束縛自己。話雖如此自從調整飲食生活后膚質得到改變,也不再像以前那樣愛吃零食了。飲食習慣走向健康之路了。

            熱水焯過的蓮藕和腌漬過的胡蘿卜加芝麻和酸奶即可。極具嚼勁的根莖類帶來十足滿腹感。

            綠葉蔬菜&水果&清水混合打碎就OK。推薦菠菜、蘋果、香蕉等爽口好喝的蔬果。

            營養價值豐富且便宜的當季蔬果和大顆莓類水果冷凍后別具一番風味。

            tips:添加豬肉和能溫熱身體的食材效果更佳

            漢方入浴劑對后背痘痘十分有效

            韓國旅行途中進行身體護理時,嘗試了高麗人參浸浴理療,后背上痘痘意外的有所好轉。因此回國后也想“再浸浴一次”,千方百計地尋找后終于購入了漢方入浴劑。泡澡時房間中彌漫著舒緩怡人的香氣,讓人覺得效果加倍。另外,泡完澡后盡快噴上具有殺菌作用的身體噴霧,加速祛痘的同時更滋潤肌膚。

            tips:其實后背是僅次于面部容易長痘的區域。

            后背因為經常出汗角質層容易堆積。相較臉部,大部分女生都不太在意,但仍需要細心呵護。提高代謝速度的泡澡方法非常有效。

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